高热量饮食导致儿童肾病 预防儿童肾病要怎么吃

今年“世界肾脏病日”的主题是“肾脏病与肥胖”。据估计，未来10年肥胖的流行率将增长40%，并呈现低龄化趋势，是新发慢性肾脏病最为显著的危险因素之一。

肾脏是人体内负责排泄废物和毒素的重要器官。吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多等，都会加重肾脏负担，容易生病。一个儿童只要超过正常年龄体重的20%，就算是肥胖，肥胖将加重心脏、肝脏、肾脏等脏器的负担，引起代谢紊乱，时间一长，在超负荷运作情况下，肾小球将受到损害，从而引起肾病。

生活中，不少孩子对肉食情有独钟，甚至到了“无肉不欢”的地步，蛋白质吃得过多，会导致体内的血尿酸浓度升高，引发高尿酸血症，很容易造成肾小管和肾间质发生病变，最后发展成慢性肾功能衰竭。

有些家长热衷于带宝宝去吃“洋快餐”、甜食、烧烤等食品，各种饮料更是成了孩子们的“钟爱”，高盐、高油脂和高糖饮食对儿童肾脏会造成严重负担。高蛋白、高热量饮食习惯会导致营养过剩，一方面摄入过多的肉类、海鲜、牛奶等食物，会在体内产生过敏原，在一些因素（如感冒）触发下会对肾脏产生损害；另一方面，高蛋白、高热量饮食会造成儿童肥胖、高血脂、高血糖，甚至高血压、代谢性失衡，容易产生蛋白尿，引起肾脏疾病。

目前，由肥胖引起的儿童肾脏病发病率正在升高，有的孩子小小年纪就开始接受血液透析治疗。专家提醒说，父母应多多关注孩子的肾脏健康，当孩子出现浮肿、少尿、尿液颜色改变或泡沫增多、食欲不振、肾脏发育迟缓等情况时，应及时向专科医生寻求帮助。另外，贫血、高血压、孩子不长个儿或肥胖，也建议到医院进行检查，警惕肾脏病的发生。

儿童肾病的危害比成人更大，由于儿童肾功能本身就不全，如果患病，不及时治疗的话对患儿今后的生活影响很大，儿童肾病的预防是减轻危害的最根本措施，家长都应该了解一些儿童肾病的预防知识，下面我们就为大家详细介绍日常怎么样预防儿童肾病。

对肾病患者来说，每日蛋白质的摄入量应根据尿中蛋白质丢失的多少来确定，一般以每日1.5-2.0g/kg体重为适度，以优质高蛋白饮食如肉、蛋、奶、鱼类为好。因此在儿童肾病的预防中，首先要保证这些食物的充足。

儿童肾病的预防还应及时供给一定的热量和一些微量元素如钙、铁等以及微生素A、D、B2、C等。应限制脂类物质的摄入，以少油低胆固醇饮食为好，同时还应忌食海腥、虾、蟹、酱菜、甜面酱、腐乳、咸肉、香肠、腊肉等肥咸食物，烟、酒、醋等刺激食品及大蒜、韭、葱等辛辣之品，生冷水果也应忌食。

一些含钠较高的食物如牛肉干、牛肉松、虾皮、海参、松花蛋、咸鸭蛋、方便面、油条、榨菜、紫菜等也应该忌食。每日以清淡膳食为好，这是儿童肾病的预防要点。